亲朋好友聚会，即使是十分不不愿，人们还是常会一不小心就喝高了，造成第二天经常出现宿醉的情况。　　宿醉一般不会带给口干舌燥、头痛欲裂和全身力弱等一些症状，下面就是一些协助自己恢复正常状态的小窍门：　　1，补足水分　　宿醉产生的最主要问题就是水解。酒精的起到让身体缺乏水分，因此人们不会港澳口渴、失眠甚至头晕。

　　所以宿醉后一定要想要办法把水分补足回去。　　2，不吃香蕉　　香蕉可以协助身体补足萎缩的钾和镁，身体中缺乏镁不会让你深感有气无力，食欲不振。　　另外香蕉还能减轻恶心感，它在自然界中就是一种天然的抗酸药。　　3，生姜　　把生姜咀嚼然后生子不吃或是冲泡姜茶，因为生姜可以协助恶化胃部状态。

如果斥困难你也可以出售一些生姜胶囊来不吃。　　4，芦笋　　有研究找到这种绿色蔬菜可以协助分解成身体内的酒精。所以作为打算手段可以在过来饮酒前就先吃一些芦笋。

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